Hoe kies je de juiste reiniging?

Hoe kies je de juiste reiniging?

Doordat iedereen een unieke huid heeft, is niet ieder product voor iedere huid geschikt. In deze blog wil ik je een aantal handige tips en tricks geven die jou helpen bij het kiezen van de juiste reiniging!

Huidtip: een goede reiniging is misschien belangrijker dan je denkt! Het kan echt zichtbare verschillen maken en het bereid de huid voor op de volgende producten!

Om te beginnen is het belangrijk ’s avonds twee keer achter elkaar te reinigen zodat SPF en make-up goed worden verwijderd. Slechts eén keer reinigen is onvoldoende om alle viezigheid van de dag te verwijderen. Nadat je met de eerste reiniging het oppervlakkige vuil verwijderd hebt, is het tijd voor de tweede reiniging. Deze reiniging dringt dieper door en verwijdert het overige vuil en dode huidcellen. Hiervoor kan je dezelfde reiniging gebruiken. Het is ook mogelijk om een micellair water of cleansing balm te gebruiken als eerste stap en voor de tweede stap kies je een intensievere reiniging. Maar let op: gebruik een micellair water of cleansing balm niet als tweede reiniging! Beide opties zijn een manier van ‘’double cleansing’’. Persoonlijk ben ik geen fan van micellair water. Je hebt er namelijk watjes voor nodig, niet zo milieuvriendelijk als je het mij vraagt. Gebruik daarom herbruikbare en wasbare sponsjes/sponsdoeken of een microvezel doek.

Waar let je op?

Een reiniging is dus bedoelt voor het verwijderen dode huidcellen, viezigheid, make-up en overtollig talg. Maar de huid-barrière bestaat onder andere ook uit lipiden (vetten) en deze hebben we nodig om de huid gezond te houden. Het is dus niet bedoeling dat deze volledig van de huid worden gestript. Vermijd daarom het ingrediënt  sodium lauryl sulphate. Dit ingredient zorgt ervoor dat een product lekker schuimt of beter smeerbaar is. Maar het tast ook de natuurlijke vetlaag van de huid aan. Pas op dat je  sodium lauryl sulphate niet verward met sodium laureth sulphate. Ook dit ingrediënt wordt toegevoegd om een product te laten schuimen maar is minder irriterend voor de huid.

Waarom je de huid niet enkel met water wilt reinigen.

Ten eerste kan water niet volledig make-up en viezigheid van de huid af reinigen. Daarnaast heeft water een pH waarde van rond de 7. We kunnen stellen dat water basisch is. Onder de zuurtegraad van 7 spreken we over alkalisch (zuur). De pH waarde van de huid ligt een stuk lager dan dat van water. Namelijk tussen de 4,5 en 5,5 (lichtzuur). Wanneer de huid enkel met water gereinigd wordt, raakt de zuurtegraad van de huid verstoord. Dit komt doordat water basisch is en de huid lichtzuur. De natuurlijke zuurmantel van de huid zorgt ervoor dat de huid niet uitdroogt en schadelijke stoffen buiten blijven. Het is belangrijk om de de huid zuur te houden zodat de goede bacteriën een gunstige leefomgeving hebben en de huid gehydrateerd en sterk blijft. Niet heel handig als deze verstoord raakt dus. Wanneer de huid niet zuur is, kan deze sneller geïrriteerd en uitgedroogd raken. Gevolg? Een doffe, grauwe huid die sneller verouderd.

En met zeep dan?

Normale zeep is net zoals water niet zuur, de pH waarde van een klassieke zeep ligt meestal rond de 9! Je kunt je voorstellen dat dit de zuurmantel van de huid niet veel goeds doet. Kies daarom voor een product die ook licht zuur is zodat de beschermende zuurmantel van de huid niet wordt aangetast.

Indien je last hebt van een droge huid, kies dan voor een reiniging met een melkachtige of crème-achtige textuur. In het algemeen is deze textuur ideaal omdat ze niet de natuurlijke lipiden laag van jouw huid afstrippen en helpen de barrière laag intact te houden. Bij een droge huid is het onwijs belangrijk de barrière laag intact te houden zodat irriterende stoffen niet binnen kunnen dringen. Vermijd daarom een foam of gel basis. Ik selecteerde de volgende ‘Huidkanjers aproved’ reinigingsproducten voor een droge huid.

Calm Nourishing Cream Gezichtsreiniger
Gezicht voor de normale tot droge huid
THE MAX – Stem Cell Facial Cleanser
Perfect voor de ouder wordende gevoelige huid
VITAL C – Hydrating Facial Cleanser
Ideaal voor de gevoelige droge huid met roodheden

Mensen met een vette huid hebben juist wel baat bij een foam of gel cleanser. Deze verwijderen namelijk overtollig talg. Hierbij de ‘Huidkanjers aproved’ reinigingsproducten voor een vette huid.

Clear Gezichtsreiniger
Een gel reiniging geschikt voor ieder huidtype
ORMEDIC – Balancing Facial Cleanser
Een frisse gel cleanser zonder zuren

Huidtip: Weet je niet welk huidtype jij hebt? Voer dan de volgende test uit. Was je gezicht en breng geen producten aan. Wacht 30 minuten. Hoe voelt de huid aan? Voelt je huid trekkerig en droog aan? Heb je het gevoel dat je echt een product moet aanbrengen? Dan lijkt het erop dat je een droog huidtype hebt. Heb je dit gevoel niet na 30 minuten? Dan lijkt het erop dat je een normaal tot vettig huidtype hebt. Het betekent in ieder geval dat jouw huid van nature genoeg vetten aanmaakt.

Het is in principe mogelijk om dezelfde reiniging voor de ochtend en avond te gebruiken. Maar je kunt er ook voor kiezen om twee verschillende reinigingsproducten te gebruiken. Zo kan je een milde reiniging voor de ochtend kiezen en in de avond deze milde reiniging combineren met een meer actievere reiniging die zuren bevat. Een reiniging met zuren haalt wat meer dode huidcellen weg waardoor overige producten beter worden opgenomen en de huid meer gaat stralen. Kies voor salicylzuur bij een vette huid, glycolzuur bij huidveroudering en melkzuur bij een gevoelige huid. Ik selecteerde de volgende reinigingsproducten met zuren!

CLEAR CELL – Clarifying Gel Cleanser
Op basis van salicylzuur
AGELESS – Total Facial Cleanser
Op basis van glycolzuur
IMAGE MD – Restoring Facial Cleanser
Een mix van salicylzuur, glycolzuur en melkzuur

Last van acne op het lichaam? Ga dan voor een lichaamsreiniging die je kunt gebruiken onder de douche.

EFFACLAR
ZUIVERENDE MICRO-PEELING GEL

REINIGINGSGEL

Zeer geschikt voor het lichaam maar ook voor het gezicht bij een vette huid

Volg @huidkanjers op Instagram voor meer huidtips!

Skinimalism: terug naar de basis?

Skinimalism: terug naar de basis?

‘’A healthy and glowy skin is the best foundation you can wear’’. In plaatst van dikke lagen make-up en het camoufleren van oneffenheden, ligt de focus tegenwoordig meer op skincare. Want wie wilt nou niet ’s morgens binnen 5 minuten klaar voor de dag zijn als het om uiterlijke verzorging gaat? Met de term ‘’skinimalism’’ draait het om less is more. In deze blog lees je hoe jij jouw skincare routine simpel houdt met slechts 3 stappen en met een gezonde huid voor de dag kunt komen. Ook kan je dit simpele stappenplan gebruiken om jouw partner over te halen eindelijk eens met skincare te beginnen. Budget opties zijn meegenomen!

Ochtend routine

Een ochtend routine heeft als doel beschermen. Blootstelling aan UV-straling en luchtvervuiling veroorzaken veel schade aan onze huid en creëren vrije radicalen die de huidveroudering versnellen. Het doel van een ochtend routine is om deze schade zo veel mogelijk te beperken.

Stap 1: Reinigen

Start met het reinigen van de huid. Kies voor een milde reiniging zodat dode huidcellen worden verwijderd en jouw dagcrème vervolgens goed zijn werk kan doen.

Image vital C cleanser
The UnScrub
Dr Jetske Ultee Cleanser

Stap 2: Hydrateren

Deze stap kan je ook simpel houden. Heb je een droge huid? Kies dan voor een lotion tot crème textuur. Last van een vette huid? Kies dan voor een gel of gel tot crème textuur. Omdat we het in dit stappenplan tot 3 stappen houden, heb ik de volgende moisturizers geselecteerd met goede ingrediënten!


Defense Dagcrème SPF 30
Deze bevat direct een spf dus heb je stap 2 en 3 in eén klap!
TOLERIANE SENSITIVE RIJK
Dr. Jetske Ultee moisturizer Beschikbaar voor de droge huid en de vette huid
Mega budgetvriendelijke moisturizer Geschikt voor de droge huid.

Stap 3: Zonnebrandcrème (spf)

Draag dagelijks een spf van minimaal een factor 30. De zon kan schade in de huid veroorzaken en huidveroudering versnellen. Ook als het bewolkt is, schijnt achter de wolken altijd de zon. UV-straling dringt door bewolking heen, dus draag die spf ook op bevolkte dagen (en ieder seizoen).

Hoe zit dat nu met huidschade? UV-straling dat de aarde bereikt bestaat uit UV-A en UV-B straling. UV-A veroorzaakt AGE en is verantwoordelijk voor het afbreken van collagene en elastine bindweefsel in de huid en kan huidkanker veroorzaken. UV-B zorgt voor BURNING en is verantwoordelijk voor een kleurtje en veroorzaakt verbranding op de huid. Kies voor minimaal een spf 30 en herhaal dit iedere 2 uur indien je de hele dag buiten bent.

PREVENTION+ Daily Matte Moisturizer SPF 32 Dit is mijn persoonlijke favoriet omdat hij matteert!
Zonnebrandcrème SPF 50
Zeer geschikt bij pigmentproblemen
La roche posay Shaka fluide Een hele lichte substantie!

Avond routine

‘s Nachts gaat de huid zich herstellen en vernieuwen. Indien je met make-up gaat slapen, zit je deze processen in de weg. Huidveroudering kan hierdoor sneller optreden of puistjes kunnen ontstaan. Zonde!

Stap 1: reinigen

Hier kan je dezelfde reiniging gebruiken als de reiniging in de ochtend. Reiniging twee keer achter elkaar indien je make-up draagt. Dit kan prima met dezelfde reiniging maar je kunt er ook voor kiezen om een tweede reiniging met zuren toe te voegen. Een tweede reiniging dringt namelijk dieper door in de huid. Voor welke zuren kies jij? Kies voor Alpha hydroxyzuren (AHA’s) als jij de focus wilt leggen op collageen stimuleren en het egaliseren van de huid. Kies voor een beta hydroxyzuur (BHA) indien je een vette huid hebt (salicylzuur). Salicylzuur kan ook goed ingezet worden bij een gevoelige en/of donkere huid. Van de alpha hydroxyzuren is melkzuur geschikt voor een gevoelige en/of donkere huid.

CLEAR CELL – Clarifying Gel Cleanser
Zeer geschikt voor een huid met acne
AGELESS – Total Facial Cleanser
Geschikt als je wilt werken tegen huidveroudering

Stap 2: Hydrateer en verbeter

Gebruik een moisturizer met actieve ingredienten die de huid verbeteren. Daarnaast is de huid ‘s nachts beter doorlaatbaar maar verliest ook makkelijker vocht. Zo kan een hydraterende crème voor overdag ook prima ‘s avonds gebruikt worden (als er geen spf in zit). Doordat de huid ‘s nachts vocht verliest, kan je dit aanvullen met een crème die bijvoorbeeld glycerine of hyaluronzuur bevat. Maak gebruik van de betere doorlaatbaarheid die de huid ’s nachts heeft. Actieve ingrediënten kunnen beter worden opgenomen ‘s nachts! Gebruik bijvoorbeeld niacinamide bij rode (acne)littekens en salicylzuur als je een vettere huid hebt. Wil je graag tegen huidveroudering werken? Gebruik dan producten met glycolzuur of retinol. Ik selecteerde de volgende nachtcrèmes!

Resist Anti-Aging Intensivhttps://paulaschoice.prf.hn/l/rwNOOx9e Repair Nachtcrème
Zeer geschikt voor de droge (acne) huid en werkt tegen huidveroudering
Calm Restoring Nachtcrème
Zeer geschikt voor de gevoelige huid

Je kunt een skincare routine zo breed maken als dat jij zelf wilt. Zo kan je gebruik maken van serums, maskers, exfolianten en beauty tools. Dit stappenplan is echt de basis, of als je net wilt starten met skincare kan je dit gebruiken als een houvast. Neem een kijkje op mijn Instagram voor meer huidtips!

New season, new skincare! Met deze 5 stappen maak jij jouw skincare routine ’spring proof’!

New season, new skincare! Met deze 5 stappen maak jij jouw skincare routine ’spring proof’!

De lente is weer aangebroken, heerlijk! Waarschijnlijk heb jij thuis de voorjaarsschoonmaak er al opzitten, maar heb je hierin ook de badkamerkastjes meegenomen? Check je producten eens op houdbaarheidsdatum! Achterop ieder product staat een icoon. Vaak is dit een geopende pot waarop bijvoorbeeld staat: 12 m (12 maanden houdbaar na openen). Dit geldt ook voor make-up. Ik weet zeker dat dit jouw badkamerkastje goed opruimt! Dan is het nu tijd voor het toevoegen van een aantal producten aan jouw skincare routine! Lees in deze nieuwe blog hoe je jouw skincare routine springproof maakt!

Stap 1: Zonbescherming!

Als je nog geen zonbescherming aan je skincare routine hebt toegevoegd, wordt dat nu echt tijd! De zonkracht wordt steeds sterker, dus de kans op schade in de huid wordt groter. Ook als het bewolkt is, schijnt achter de wolken altijd de zon. UV-straling dringt door bewolking heen, dus draag die spf ook op bevolkte dagen (en ieder seizoen).

Hoe zit dat nu met huidschade? UV-straling dat de aarde bereikt bestaat uit UV-A en UV-B straling. UV-A veroorzaakt AGE en is verantwoordelijk voor het afbreken van collagene en elastine bindweefsel in de huid en kan huidkanker veroorzaken. UV-B zorgt voor BURNING en is verantwoordelijk voor een kleurtje en veroorzaakt verbranding op de huid. Kies voor minimaal een spf 30 en herhaal dit iedere 2 uur indien je de hele dag buiten bent.

Stap 2: Vitamine C toevoegen

Waarom je vitamine C dit seizoen wilt toevoegen aan je skincare routine? Dit heeft alles te maken met de beschermende werking van dit ‘gouden’ ingrediënt. Vitamine C beschermt de huid namelijk tegen vrije radicalen en ruimt deze op. Maar waarom is dit van belang? Vrije radicalen ontstaan door oxidatieve stress. Oxidatieve stress ontstaat onder andere door UV-straling, roken, luchtvervuiling en suikers. Zodra er een teveel aan vrije radicalen in het lichaam aanwezig is, geeft het schade aan (huid)weefsels. Gevolg? Een versnelde huidveroudering.

Vitamine C werkt enerzijds tegen huidveroudering door het opruimen van vrije radicalen en anderzijds beschermt het de huid tegen vrije radicalen. Als je nog geen vitamine C in je skincare routine hebt opgenomen, is nu het moment! De zonkracht wordt weer sterker wat betekent dat de huid meer blootgesteld wordt aan vrije radicalen. Zet vitamine C in en je beschermt de huid extra hiertegen!

Buiten het verhaal ‘’vrije radicalen’’, zorgt vitamine C voor de aanmaak van collageen! Naarmate we ouder worden, neemt collageen steeds meer af. Dit kan al vanaf het 25e levensjaar. Wij mensen kunnen geen vitamine C zelf meer aanmaken (lang, lang geleden kon de mens dit wel), dus moeten we het halen uit onze voeding en kunnen we het aanvullen middels producten. Verder vermindert vitamine C hyperpigmentatie en versterkt het de huidbarrière, dit zorgt voor minder vochtverlies.

Stap 3: De huid van binnenuit voeden met anti-oxidanten

Zoals hierboven beschreven, komen vrije radicalen vrij onder invloed van UV-straling. Naast UV-straling komen vrije radicalen ook vrij door sigaretten, vervuilde lucht, uitlaatgassen of overmatig stress. Anti-oxidanten beschermen ons weefsel tegen deze vrije radicalen en ruimt ze op. The Food Pharmacy is een groot inspiratiebron als het gaat om jezelf beschermen middels anti-oxidanten. Als goede tip geven zij om standaard drie kleuren in je maaltijd op te nemen wanneer je groente en/of fruit eet. De verschillende kleuren van groente en fruit bevatten namelijk verschillende stoffen met ieder een andere heilzame werking. Eet daarom een mix van allerlei soorten groenten, fruit, zaden en noten. Dus, volg de regenboog! Waarom wil je je lichaam en huid beschermen tegen vrije radicalen? Een teveel aan vrije radicalen versnelt de veroudering van de huid!

Stap 4: Exfoliëren in de lente?

Exfoliëren in de lente, kan dat? Ja! Dit kan zeker. Zolang de huid maar beschermd wordt met minimaal een spf 30. Gebruik een milde exfoliant en breng deze enkel in de avond aan en bescherm de huid overdag met een vitamine C serum en spf! Producten met een hoge concentratie retinol, kunnen de huid onwijs gevoelig maken voor zonlicht. Gebruik jij graag retinol? Bouw dit de zonnige maanden geleidelijk af naar bijvoorbeeld 1 á 2 keer per week.

Handig om te weten: een moisturizer kan geen water aan de huid toevoegen. Dit is een veel gebruikte marketing term.

Stap 5: Vervang je volle moisturizer voor een lichter moisturizer

In de winter is de luchtvochtigheid lager, waardoor er meer vocht uit de huid onttrokken wordt. Dan is het belangrijk om de huid te voeden met een vollere moisturizer. In de lente wordt de luchtvochtigheid hoger waardoor die vollere moisturizer overbodig kan worden (tenzij je een droog huidtype hebt). Handig om te weten: een moisturizer kan geen water aan de huid toevoegen. Dit is een veel gebruikte marketing term. Een moisturizer helpt bij het reguleren van hydratatie in de bovenste dode huidcellen laag. Het hydrateren kan op twee manieren namelijk een laag vet achterlaten op de huid (hierdoor wordt het waterverlies beperkt) of ingrediënten gebruiken die water aantrekken in de huid. Voorbeelden van ingrediënten die een vettig laagje op de huid achterlaten zijn petrolatum, parafinne, stearyl alcohol, ceramiden, lanolinezuur. Ten slotte kan een moisturizer ingrediënten bevatten die water aantrekken in de huid zoals, glycerine, hyaluronzuur, ureum, panthenol of sorbitol.

Pas jij jouw skincare routine aan bij de veranderingen van seizoenen? Ik ben heel benieuwd!

Huidvriendelijke groet,

Nikita