Glowy skin smoothie(bowl) recept

Glowy skin smoothie(bowl) recept

Mijn eerste blog geschreven vanuit mijn nieuwe woonplek: Curaçao! Ja, ik ben recentelijk verhuisd naar dit paradijs! Benieuwd naar mijn leven hier? Volg dan mijn persoonlijke Instagram account of check mijn vlogs op TikTok!

Een mooie huid gaat verder dan het smeren van een goede crème. Voeding en leefstijl hebben een grote invloed op ons grootste orgaan. Opvallend is dat ik hier op Curaçao meer behoefte heb aan het eten van fruit en het drinken van smoothies! Het is lekker verkoelend en het fruit smaakt hier zoveel lekkerder! Vooral papaya en watermeloen zijn mijn nieuwe favorieten geworden (niet in dit recept verwerkt maar daar zijn ook een skinproof receptjes van in de maak!) Waar ik in Nederland echt geen behoefte had aan een smoothie-bowl (ik had het al koud genoeg daar haha), eet ik het nu vaak als ontbijt of lunch.

Deze smoothie-bowl zit boordevol antioxidanten, vitamines en mineralen waar niet alleen je huid maar ook je lichaam heel blij van wordt. Antioxidanten beschermen de huid tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Schadelijke invloeden? Denk hierbij aan zonlicht, luchtvervuiling, roken en teveel suikers. Vrije radicalen versnellen huidveroudering. Drink jezelf dus jong met deze smoothie! Vrije radicalen dragen niet alleen bij aan huidveroudering maar spelen ook een rol in het ontstaan van ontstekingen. Deze smoothie is dus ook geschikt bij acne. Nu is het niet zo dat acne en/of rimpels als sneeuw voor de zon verdwijnen na het drinken van deze smoothie (het gaat echt om het totaal plaatje) maar hé, alle kleine beetjes helpen als het om een glowy skin gaat!

Glowy smoothie-bowl ingrediënten

  • Boerenkool: boerenkool bevat meer vitamine C dan een sinaasappel en zit daarnaast vol met vitamine A, E en K. Vitamine E is een sterk bewezen anti-oxidant en zou in combinatie met vitamine C bescherming bieden tegen UV schade (let op; dit is geen vervanging van een anti-zonnebrandcrème). Naast een grote hoeveelheid vitamines, bevat boerenkool onwijs veel mineralen waaronder koper. Koper is essentieel voor de opname van ijzer en draagt bij aan een normale pigmentatie van de huid.
  • Spinazie: naast dat spinazie vol vitamine A,C,E en K zit, bevat het ook de voedingsstoffen bèta-caroteen, luteïne en zeeaxanthine. Deze anti-oxidanten dragen bij aan de bescherming tegen UV schade. Ideaal om tijdens de zomer door je smoothie te verwerken dus!
  • Amandel/kokosmelk: De inname van te veel zuivel kan het risico op acne verhogen (Heng et al., 2020). Het is onduidelijk of het gaat om alleen melk of ook om kaas, yoghurt en ijs. Verschillende studies spreken elkaar hierin tegen. Dat zuivel invloed heeft op acne heeft ten eerste met androgene hormonen te maken. Deze hormonen stimuleren de talgproductie. Bij een teveel aan talg, zullen talgklieren sneller verstopt raken. Daarnaast zorgen de suikers in melk voor een insuline piek wat ook de talgproductie stimuleert. Zuivel zou je kunnen vervangen voor een plantaardig alternatief. Wissel hierin af en weest niet te enthousiast met amandelmelk. Amandelen bevatten namelijk relatief meer omega 6 en op het moment dat men meer omega 6 dan omega 3 nuttigt, kan dit verhoogde niveaus van ontstekingen in het lichaam en huid veroorzaken, dus ook meer acne en andere ontstekings-gerelateerde huidaandoeningen.
  • Rood fruit: ten opzichte van ander fruit, is rood fruit relatief laag in suikers en bevat het onwijs veel vitamine C en anti-oxidanten. Vitamine C is essentieel bij de aanmaak van collageen. Persoonlijk vermijd ik suikers het liefst zoveel mogelijk. Waarom? Onder invloed van insuline (het hormoon dat stijgt bij het nuttigen van suikers), beïnvloeden insuline-achtige hormonen meer groei van huidcellen en minder afsterving van huidcellen. Gevolg? Meer ophoping van dode huidcellen waardoor talgklieren sneller verstopt kunnen raken. Daarnaast is suiker verantwoordelijk voor glycatie. Wanneer er glycatie optreedt ontstaan er schadelijke stoffen zoals AGE’s. Deze versnellen huidveroudering..
  • Lijnzaad: lijnzaad is een plantaardige bron van omega-3. Omega-3 ruimt ontstekingen in het lichaam op.
  • Optioneel: granola, chiazaad, kokosnippers, cacaonibs (kies jouw favoriete toppings)

Doe alles in de blender totdat het een gladde massa is geworden. Merk je dat de smoothie nog te dik is? Voeg dan extra plantaardige melk of water toe. Je kunt de smoothie zo drinken of eten als een smoothie-bowl en afmaken met lijnzaad en (suikervrije) granola of andere favoriete toppings.

Welke skinproof receptjes wil jij graag zien?

Hoe kies je de juiste reiniging?

Hoe kies je de juiste reiniging?

Doordat iedereen een unieke huid heeft, is niet ieder product voor iedere huid geschikt. In deze blog wil ik je een aantal handige tips en tricks geven die jou helpen bij het kiezen van de juiste reiniging!

Huidtip: een goede reiniging is misschien belangrijker dan je denkt! Het kan echt zichtbare verschillen maken en het bereid de huid voor op de volgende producten!

Om te beginnen is het belangrijk ’s avonds twee keer achter elkaar te reinigen zodat SPF en make-up goed worden verwijderd. Slechts eén keer reinigen is onvoldoende om alle viezigheid van de dag te verwijderen. Nadat je met de eerste reiniging het oppervlakkige vuil verwijderd hebt, is het tijd voor de tweede reiniging. Deze reiniging dringt dieper door en verwijdert het overige vuil en dode huidcellen. Hiervoor kan je dezelfde reiniging gebruiken. Het is ook mogelijk om een micellair water of cleansing balm te gebruiken als eerste stap en voor de tweede stap kies je een intensievere reiniging. Maar let op: gebruik een micellair water of cleansing balm niet als tweede reiniging! Beide opties zijn een manier van ‘’double cleansing’’. Persoonlijk ben ik geen fan van micellair water. Je hebt er namelijk watjes voor nodig, niet zo milieuvriendelijk als je het mij vraagt. Gebruik daarom herbruikbare en wasbare sponsjes/sponsdoeken of een microvezel doek.

Waar let je op?

Een reiniging is dus bedoelt voor het verwijderen dode huidcellen, viezigheid, make-up en overtollig talg. Maar de huid-barrière bestaat onder andere ook uit lipiden (vetten) en deze hebben we nodig om de huid gezond te houden. Het is dus niet bedoeling dat deze volledig van de huid worden gestript. Vermijd daarom het ingrediënt  sodium lauryl sulphate. Dit ingredient zorgt ervoor dat een product lekker schuimt of beter smeerbaar is. Maar het tast ook de natuurlijke vetlaag van de huid aan. Pas op dat je  sodium lauryl sulphate niet verward met sodium laureth sulphate. Ook dit ingrediënt wordt toegevoegd om een product te laten schuimen maar is minder irriterend voor de huid.

Waarom je de huid niet enkel met water wilt reinigen.

Ten eerste kan water niet volledig make-up en viezigheid van de huid af reinigen. Daarnaast heeft water een pH waarde van rond de 7. We kunnen stellen dat water basisch is. Onder de zuurtegraad van 7 spreken we over alkalisch (zuur). De pH waarde van de huid ligt een stuk lager dan dat van water. Namelijk tussen de 4,5 en 5,5 (lichtzuur). Wanneer de huid enkel met water gereinigd wordt, raakt de zuurtegraad van de huid verstoord. Dit komt doordat water basisch is en de huid lichtzuur. De natuurlijke zuurmantel van de huid zorgt ervoor dat de huid niet uitdroogt en schadelijke stoffen buiten blijven. Het is belangrijk om de de huid zuur te houden zodat de goede bacteriën een gunstige leefomgeving hebben en de huid gehydrateerd en sterk blijft. Niet heel handig als deze verstoord raakt dus. Wanneer de huid niet zuur is, kan deze sneller geïrriteerd en uitgedroogd raken. Gevolg? Een doffe, grauwe huid die sneller verouderd.

En met zeep dan?

Normale zeep is net zoals water niet zuur, de pH waarde van een klassieke zeep ligt meestal rond de 9! Je kunt je voorstellen dat dit de zuurmantel van de huid niet veel goeds doet. Kies daarom voor een product die ook licht zuur is zodat de beschermende zuurmantel van de huid niet wordt aangetast.

Indien je last hebt van een droge huid, kies dan voor een reiniging met een melkachtige of crème-achtige textuur. In het algemeen is deze textuur ideaal omdat ze niet de natuurlijke lipiden laag van jouw huid afstrippen en helpen de barrière laag intact te houden. Bij een droge huid is het onwijs belangrijk de barrière laag intact te houden zodat irriterende stoffen niet binnen kunnen dringen. Vermijd daarom een foam of gel basis. Ik selecteerde de volgende ‘Huidkanjers aproved’ reinigingsproducten voor een droge huid.

Calm Nourishing Cream Gezichtsreiniger
Gezicht voor de normale tot droge huid
THE MAX – Stem Cell Facial Cleanser
Perfect voor de ouder wordende gevoelige huid
VITAL C – Hydrating Facial Cleanser
Ideaal voor de gevoelige droge huid met roodheden

Mensen met een vette huid hebben juist wel baat bij een foam of gel cleanser. Deze verwijderen namelijk overtollig talg. Hierbij de ‘Huidkanjers aproved’ reinigingsproducten voor een vette huid.

Clear Gezichtsreiniger
Een gel reiniging geschikt voor ieder huidtype
ORMEDIC – Balancing Facial Cleanser
Een frisse gel cleanser zonder zuren

Huidtip: Weet je niet welk huidtype jij hebt? Voer dan de volgende test uit. Was je gezicht en breng geen producten aan. Wacht 30 minuten. Hoe voelt de huid aan? Voelt je huid trekkerig en droog aan? Heb je het gevoel dat je echt een product moet aanbrengen? Dan lijkt het erop dat je een droog huidtype hebt. Heb je dit gevoel niet na 30 minuten? Dan lijkt het erop dat je een normaal tot vettig huidtype hebt. Het betekent in ieder geval dat jouw huid van nature genoeg vetten aanmaakt.

Het is in principe mogelijk om dezelfde reiniging voor de ochtend en avond te gebruiken. Maar je kunt er ook voor kiezen om twee verschillende reinigingsproducten te gebruiken. Zo kan je een milde reiniging voor de ochtend kiezen en in de avond deze milde reiniging combineren met een meer actievere reiniging die zuren bevat. Een reiniging met zuren haalt wat meer dode huidcellen weg waardoor overige producten beter worden opgenomen en de huid meer gaat stralen. Kies voor salicylzuur bij een vette huid, glycolzuur bij huidveroudering en melkzuur bij een gevoelige huid. Ik selecteerde de volgende reinigingsproducten met zuren!

CLEAR CELL – Clarifying Gel Cleanser
Op basis van salicylzuur
AGELESS – Total Facial Cleanser
Op basis van glycolzuur
IMAGE MD – Restoring Facial Cleanser
Een mix van salicylzuur, glycolzuur en melkzuur

Last van acne op het lichaam? Ga dan voor een lichaamsreiniging die je kunt gebruiken onder de douche.

EFFACLAR
ZUIVERENDE MICRO-PEELING GEL

REINIGINGSGEL

Zeer geschikt voor het lichaam maar ook voor het gezicht bij een vette huid

Volg @huidkanjers op Instagram voor meer huidtips!

Skinimalism: terug naar de basis?

Skinimalism: terug naar de basis?

‘’A healthy and glowy skin is the best foundation you can wear’’. In plaatst van dikke lagen make-up en het camoufleren van oneffenheden, ligt de focus tegenwoordig meer op skincare. Want wie wilt nou niet ’s morgens binnen 5 minuten klaar voor de dag zijn als het om uiterlijke verzorging gaat? Met de term ‘’skinimalism’’ draait het om less is more. In deze blog lees je hoe jij jouw skincare routine simpel houdt met slechts 3 stappen en met een gezonde huid voor de dag kunt komen. Ook kan je dit simpele stappenplan gebruiken om jouw partner over te halen eindelijk eens met skincare te beginnen. Budget opties zijn meegenomen!

Ochtend routine

Een ochtend routine heeft als doel beschermen. Blootstelling aan UV-straling en luchtvervuiling veroorzaken veel schade aan onze huid en creëren vrije radicalen die de huidveroudering versnellen. Het doel van een ochtend routine is om deze schade zo veel mogelijk te beperken.

Stap 1: Reinigen

Start met het reinigen van de huid. Kies voor een milde reiniging zodat dode huidcellen worden verwijderd en jouw dagcrème vervolgens goed zijn werk kan doen.

Image vital C cleanser
The UnScrub
Dr Jetske Ultee Cleanser

Stap 2: Hydrateren

Deze stap kan je ook simpel houden. Heb je een droge huid? Kies dan voor een lotion tot crème textuur. Last van een vette huid? Kies dan voor een gel of gel tot crème textuur. Omdat we het in dit stappenplan tot 3 stappen houden, heb ik de volgende moisturizers geselecteerd met goede ingrediënten!


Defense Dagcrème SPF 30
Deze bevat direct een spf dus heb je stap 2 en 3 in eén klap!
TOLERIANE SENSITIVE RIJK
Dr. Jetske Ultee moisturizer Beschikbaar voor de droge huid en de vette huid
Mega budgetvriendelijke moisturizer Geschikt voor de droge huid.

Stap 3: Zonnebrandcrème (spf)

Draag dagelijks een spf van minimaal een factor 30. De zon kan schade in de huid veroorzaken en huidveroudering versnellen. Ook als het bewolkt is, schijnt achter de wolken altijd de zon. UV-straling dringt door bewolking heen, dus draag die spf ook op bevolkte dagen (en ieder seizoen).

Hoe zit dat nu met huidschade? UV-straling dat de aarde bereikt bestaat uit UV-A en UV-B straling. UV-A veroorzaakt AGE en is verantwoordelijk voor het afbreken van collagene en elastine bindweefsel in de huid en kan huidkanker veroorzaken. UV-B zorgt voor BURNING en is verantwoordelijk voor een kleurtje en veroorzaakt verbranding op de huid. Kies voor minimaal een spf 30 en herhaal dit iedere 2 uur indien je de hele dag buiten bent.

PREVENTION+ Daily Matte Moisturizer SPF 32 Dit is mijn persoonlijke favoriet omdat hij matteert!
Zonnebrandcrème SPF 50
Zeer geschikt bij pigmentproblemen
La roche posay Shaka fluide Een hele lichte substantie!

Avond routine

‘s Nachts gaat de huid zich herstellen en vernieuwen. Indien je met make-up gaat slapen, zit je deze processen in de weg. Huidveroudering kan hierdoor sneller optreden of puistjes kunnen ontstaan. Zonde!

Stap 1: reinigen

Hier kan je dezelfde reiniging gebruiken als de reiniging in de ochtend. Reiniging twee keer achter elkaar indien je make-up draagt. Dit kan prima met dezelfde reiniging maar je kunt er ook voor kiezen om een tweede reiniging met zuren toe te voegen. Een tweede reiniging dringt namelijk dieper door in de huid. Voor welke zuren kies jij? Kies voor Alpha hydroxyzuren (AHA’s) als jij de focus wilt leggen op collageen stimuleren en het egaliseren van de huid. Kies voor een beta hydroxyzuur (BHA) indien je een vette huid hebt (salicylzuur). Salicylzuur kan ook goed ingezet worden bij een gevoelige en/of donkere huid. Van de alpha hydroxyzuren is melkzuur geschikt voor een gevoelige en/of donkere huid.

CLEAR CELL – Clarifying Gel Cleanser
Zeer geschikt voor een huid met acne
AGELESS – Total Facial Cleanser
Geschikt als je wilt werken tegen huidveroudering

Stap 2: Hydrateer en verbeter

Gebruik een moisturizer met actieve ingredienten die de huid verbeteren. Daarnaast is de huid ‘s nachts beter doorlaatbaar maar verliest ook makkelijker vocht. Zo kan een hydraterende crème voor overdag ook prima ‘s avonds gebruikt worden (als er geen spf in zit). Doordat de huid ‘s nachts vocht verliest, kan je dit aanvullen met een crème die bijvoorbeeld glycerine of hyaluronzuur bevat. Maak gebruik van de betere doorlaatbaarheid die de huid ’s nachts heeft. Actieve ingrediënten kunnen beter worden opgenomen ‘s nachts! Gebruik bijvoorbeeld niacinamide bij rode (acne)littekens en salicylzuur als je een vettere huid hebt. Wil je graag tegen huidveroudering werken? Gebruik dan producten met glycolzuur of retinol. Ik selecteerde de volgende nachtcrèmes!

Resist Anti-Aging Intensivhttps://paulaschoice.prf.hn/l/rwNOOx9e Repair Nachtcrème
Zeer geschikt voor de droge (acne) huid en werkt tegen huidveroudering
Calm Restoring Nachtcrème
Zeer geschikt voor de gevoelige huid

Je kunt een skincare routine zo breed maken als dat jij zelf wilt. Zo kan je gebruik maken van serums, maskers, exfolianten en beauty tools. Dit stappenplan is echt de basis, of als je net wilt starten met skincare kan je dit gebruiken als een houvast. Neem een kijkje op mijn Instagram voor meer huidtips!

New season, new skincare! Met deze 5 stappen maak jij jouw skincare routine ’spring proof’!

New season, new skincare! Met deze 5 stappen maak jij jouw skincare routine ’spring proof’!

De lente is weer aangebroken, heerlijk! Waarschijnlijk heb jij thuis de voorjaarsschoonmaak er al opzitten, maar heb je hierin ook de badkamerkastjes meegenomen? Check je producten eens op houdbaarheidsdatum! Achterop ieder product staat een icoon. Vaak is dit een geopende pot waarop bijvoorbeeld staat: 12 m (12 maanden houdbaar na openen). Dit geldt ook voor make-up. Ik weet zeker dat dit jouw badkamerkastje goed opruimt! Dan is het nu tijd voor het toevoegen van een aantal producten aan jouw skincare routine! Lees in deze nieuwe blog hoe je jouw skincare routine springproof maakt!

Stap 1: Zonbescherming!

Als je nog geen zonbescherming aan je skincare routine hebt toegevoegd, wordt dat nu echt tijd! De zonkracht wordt steeds sterker, dus de kans op schade in de huid wordt groter. Ook als het bewolkt is, schijnt achter de wolken altijd de zon. UV-straling dringt door bewolking heen, dus draag die spf ook op bevolkte dagen (en ieder seizoen).

Hoe zit dat nu met huidschade? UV-straling dat de aarde bereikt bestaat uit UV-A en UV-B straling. UV-A veroorzaakt AGE en is verantwoordelijk voor het afbreken van collagene en elastine bindweefsel in de huid en kan huidkanker veroorzaken. UV-B zorgt voor BURNING en is verantwoordelijk voor een kleurtje en veroorzaakt verbranding op de huid. Kies voor minimaal een spf 30 en herhaal dit iedere 2 uur indien je de hele dag buiten bent.

Stap 2: Vitamine C toevoegen

Waarom je vitamine C dit seizoen wilt toevoegen aan je skincare routine? Dit heeft alles te maken met de beschermende werking van dit ‘gouden’ ingrediënt. Vitamine C beschermt de huid namelijk tegen vrije radicalen en ruimt deze op. Maar waarom is dit van belang? Vrije radicalen ontstaan door oxidatieve stress. Oxidatieve stress ontstaat onder andere door UV-straling, roken, luchtvervuiling en suikers. Zodra er een teveel aan vrije radicalen in het lichaam aanwezig is, geeft het schade aan (huid)weefsels. Gevolg? Een versnelde huidveroudering.

Vitamine C werkt enerzijds tegen huidveroudering door het opruimen van vrije radicalen en anderzijds beschermt het de huid tegen vrije radicalen. Als je nog geen vitamine C in je skincare routine hebt opgenomen, is nu het moment! De zonkracht wordt weer sterker wat betekent dat de huid meer blootgesteld wordt aan vrije radicalen. Zet vitamine C in en je beschermt de huid extra hiertegen!

Buiten het verhaal ‘’vrije radicalen’’, zorgt vitamine C voor de aanmaak van collageen! Naarmate we ouder worden, neemt collageen steeds meer af. Dit kan al vanaf het 25e levensjaar. Wij mensen kunnen geen vitamine C zelf meer aanmaken (lang, lang geleden kon de mens dit wel), dus moeten we het halen uit onze voeding en kunnen we het aanvullen middels producten. Verder vermindert vitamine C hyperpigmentatie en versterkt het de huidbarrière, dit zorgt voor minder vochtverlies.

Stap 3: De huid van binnenuit voeden met anti-oxidanten

Zoals hierboven beschreven, komen vrije radicalen vrij onder invloed van UV-straling. Naast UV-straling komen vrije radicalen ook vrij door sigaretten, vervuilde lucht, uitlaatgassen of overmatig stress. Anti-oxidanten beschermen ons weefsel tegen deze vrije radicalen en ruimt ze op. The Food Pharmacy is een groot inspiratiebron als het gaat om jezelf beschermen middels anti-oxidanten. Als goede tip geven zij om standaard drie kleuren in je maaltijd op te nemen wanneer je groente en/of fruit eet. De verschillende kleuren van groente en fruit bevatten namelijk verschillende stoffen met ieder een andere heilzame werking. Eet daarom een mix van allerlei soorten groenten, fruit, zaden en noten. Dus, volg de regenboog! Waarom wil je je lichaam en huid beschermen tegen vrije radicalen? Een teveel aan vrije radicalen versnelt de veroudering van de huid!

Stap 4: Exfoliëren in de lente?

Exfoliëren in de lente, kan dat? Ja! Dit kan zeker. Zolang de huid maar beschermd wordt met minimaal een spf 30. Gebruik een milde exfoliant en breng deze enkel in de avond aan en bescherm de huid overdag met een vitamine C serum en spf! Producten met een hoge concentratie retinol, kunnen de huid onwijs gevoelig maken voor zonlicht. Gebruik jij graag retinol? Bouw dit de zonnige maanden geleidelijk af naar bijvoorbeeld 1 á 2 keer per week.

Handig om te weten: een moisturizer kan geen water aan de huid toevoegen. Dit is een veel gebruikte marketing term.

Stap 5: Vervang je volle moisturizer voor een lichter moisturizer

In de winter is de luchtvochtigheid lager, waardoor er meer vocht uit de huid onttrokken wordt. Dan is het belangrijk om de huid te voeden met een vollere moisturizer. In de lente wordt de luchtvochtigheid hoger waardoor die vollere moisturizer overbodig kan worden (tenzij je een droog huidtype hebt). Handig om te weten: een moisturizer kan geen water aan de huid toevoegen. Dit is een veel gebruikte marketing term. Een moisturizer helpt bij het reguleren van hydratatie in de bovenste dode huidcellen laag. Het hydrateren kan op twee manieren namelijk een laag vet achterlaten op de huid (hierdoor wordt het waterverlies beperkt) of ingrediënten gebruiken die water aantrekken in de huid. Voorbeelden van ingrediënten die een vettig laagje op de huid achterlaten zijn petrolatum, parafinne, stearyl alcohol, ceramiden, lanolinezuur. Ten slotte kan een moisturizer ingrediënten bevatten die water aantrekken in de huid zoals, glycerine, hyaluronzuur, ureum, panthenol of sorbitol.

Pas jij jouw skincare routine aan bij de veranderingen van seizoenen? Ik ben heel benieuwd!

Huidvriendelijke groet,

Nikita

Radiofrequentie voor de huid, een oude behandeltechniek in een nieuw jasje?

Radiofrequentie voor de huid, een oude behandeltechniek in een nieuw jasje?

Geen quickfix maar een behandeling die de huid op een ontspannen manier verbetert, zonder heftige downtime. Wie wil dat nou niet? Als huidtherapeut voer ik veel (niet zo ontspannende) behandelingen uit, met een vaak heftige downtime, maar met mooi resultaat. Nu begrijp ik dat je niet altijd op een heftige downtime zit te wachten. Nu heeft Nannic een revolutionaire doorbraak gemaakt in de strijd tegen huidveroudering. Namelijk; radiofrequentie met een gepatenteerde kop die zich beperkt tot huid, vet- en spierweefsel en dus veilig inzetbaar is. Tegenwoordig zoekt men naar veel mogelijkheden om natuurlijk oud te worden, zonder direct naar de cosmetisch arts/plastisch chirurg te rennen. Benieuwd wat radiofrequentie kan betekenen in de strijd tegen de tekenen van huidveroudering? Door het online No Nonsense Beauty platform, kwam ik in aanmerking met dit mooie merk. Ik mocht een behandeling ondergaan bij de distributeur Herti Michèle Haar van Nannic in Lelystad. Lees snel verder over deze behandeling!

Het merk Nannic

Nadat ik ontvangen werd op de prachtige locatie in Lelystad (uitzicht op het water vanuit de salon, hoe prachtig!) met koffie en een heerlijk stuk zelfgebakken bananenbrood, vertelde Herti mij haar inspirerende verhaal. Wat mij direct opviel was dat Herti ten alle tijden open en eerlijk is tegen haar klanten en haar hoofddoel adviseren en een realistisch verwachtingspatroon schetsen is. Een goede mindset, als je het mij vraagt! En met eerlijkheid kom je uiteindelijk het verst, toch?

Als ervaren schoonheidsspecialist (lees: 30 jaar), was Herti opzoek naar een merk die een doorbraak kon leveren op het gebied van huidverbetering in de beautybranche van Nederland. Ze kwam terecht bij Nannic. Veilige behandelingen met eerlijke producten, die op een langer termijn mooi resultaat bieden. Herti gelooft niet in verleidelijke marketingpraatjes, dure apparatuur met onbereikbare leveranciers als je deze nodig hebt voor hulp of vragen (ja, zo kan het er in de beautybranche aan toe gaan). Na dit warme welkom ging de behandeling van start.

Radiofrequentie voor de huid

Na het grondig reinigen van mijn huid, koos Herti voor mijn acne-gevoelige huid een milde peeling op basis van salicylzuur (goed voor het oplossen van dode huidcellen en talg). Vervolgens kon de behandeling middels RF (radiofrequentie) beginnen.

De pulserende radiogolven penetreren gemakkelijk tot in de diepe huidlagen, het vetweefsel en de onderliggende spieren, zonder daarbij de opperhuid te beschadigen. Het voordeel hiervan is dat je direct na de behandeling door kan naar een feestje. De combinatie van elektromagnetische energie en doeltreffende actieve stoffen geven het gewenste resultaat. Zo realiseert de warmte van de golflengte extra aanmaak van collageen, waardoor de huid verstrakt wordt en rimpels op lange termijn kunnen verminderen (als je rimpels echt wilt laten verdwijnen zijn botox en fillers onvermijdelijk). De behandeling kan overal op het lichaam worden uitgevoerd, denk bijvoorbeeld aan het verfraaien van striae op de benen.

Doordat er verschillende serums als tussenstof gebruikt kunnen worden, is de behandeling voor meerdere indicaties geschikt. Bij mijn huid werden verschillende serums ingezet namelijk tegen pigment, acne en couperose.

De behandeling werd afgesloten met een algenmasker die de poriën sluit, het huidoppervlak verfrist en de serums liet intrekken.  

Samengevat: de elektromagnetische energie

  • Verbetert de aanvoer van zuurstofrijk bloed
  • Stimuleert de celdeling
  • Verhoogt het vochtbehoud van de huid
  • Verhoogt de opname van actieve stoffen 
  • Verbetert de structuur van het bindweefsel 
  • Verstevigt de onderliggende spieren 
  • Draineert het lymfesysteem

De behandelingen zijn geschikt voor ieder huidtype en in kuurverband worden de mooiste resultaten behaald. De behandeling voelt onwijs aangenaam warm. Ten opzichte van velen huid-verbeterende behandelingen, voelde deze behandeling ook echt ontspannen aan. Lymfeknopen werden ook mee behandeld. Na de behandeling moest ik dan ook direct een bezoek aan het toilet plegen (hallo vochtafvoer!).  Doordat er gewerkt wordt met elektromagnetische energie, is de behandeling ongeschikt bij mensen met een pacemaker.

NBE Deep Skin behandeling

Naast radiofrequentie biedt Nannic de NBE Deep Skin aan. Deze behandeling is een combinatie van microneedling en microdermabrasie zonder cellen te beschadigen. Na het verwijderen van dode huidcellen met de ablator, voorzien de Infuser en Corrector de huid van microkanaaltjes die actieve bestanddelen gemakkelijk tot op de juiste diepte in de huid brengen. De actieve bestanddelen kunnen worden afgestemd op verschillende huidtypes en huidproblematiek. Door het maken van microkanaaltjes wordt de groei van nieuwe cellen gestimuleerd, dit zorgt voor extra collageenaanmaak en vertraagt het verouderingsproces van de huid. Naast het effectief behandelen van huidveroudering en het realiseren van algehele huidverbetering, is deze behandeling tevens geschikt voor het behandelen van acne en littekens. De behandeling is dus geschikt voor ieder huidtype en kunnen in combinatie met de radiofrequentie nog betere resultaten bieden.

Nannic skincare

Naast de NBE radiofrequentie en NBE Deep Skin behandeling, heeft Nannic een uitgebreide skincare lijn. De NANNIC bioactieve formules zijn geformuleerd met een basis die de huid beschermt, in plaats van deze op lange termijn te beschadigen. De formules van de producten zijn samengesteld met natuurlijke fosfolipiden (huidvetten) die:
1. Identiek zijn aan de dubbele hydrolipide beschermlaag van de huid.
2. Micellen vormen die de actieve componenten diep in de huid transporteren.
Dit zorgt voor een zeer intense hydratatie en een optimale opname van de actieve stoffen in de huid. Op lange termijn zorgt dit voor herstelling en verjonging van de huid.
Een groot voordeel is dat de producten airless verpakt zijn. Met deze manier van verpakken, behouden actieve werkstoffen goed hun effectiviteit.

Benieuwd naar mijn favoriete skincare-set? Je ontvangt hier nu 10% korting op inclusief een siliconen reinigingspad en toilettas cadeau.

Meer weten? Neem een kijkje op de website of Instagram van Nannic! De behandeling onderging ik op het volgende adres:

Lelybaan 54
8242 KB Lelystad
0320 331155

Acne en make up, verstandig of niet?

Acne en make up, verstandig of niet?

Indien je last hebt van vervelende rode builtjes of plekjes op je gezicht wil je deze natuurlijk zo graag mogelijk verbergen. Hier wordt meestal foundation voor gebruikt. Is dit wel verstandig? Dit en nog meer tips over acne en make up lees je in deze nieuwe blog!

Wel of geen make up dragen bij acne?

Ten eerste is het belangrijk om irriteren stoffen te vermijden, dit kan acne namelijk verergeren. Van de volgende ingrediënten is het bewezen dat deze de huid kunnen irriteren: parfum, geurstoffen, eucalyptus, tea tree olie, lavendel, Sodium lauryl sulfaat. En zo zijn er nog veel meer ingrediënten waar de huid overgevoelig op kan reageren. Tip: op de ingrediëntenlijst voor cosmetica (INCI) kan je zelf de ingrediënten van jouw cosmeticaproduct checken. Daarentegen is het belangrijk om producten te gebruiken die werkzame stoffen bevatten te hebben die de huid verzorgen en kalmeren zoals, vitamine B3, vitamine C en vitamine E (Lees hier meer over deze vitamines ). Ten slotte werkt salicylzuur talgoplossend en antibacterieel.  Het is inmiddels bekend dat het camoufleren van acne de kwaliteit van leven kan verbeteren (daarnaast natuurlijk onwijs handig als je net een feestje o.i.d. hebt). Tegenwoordig is er ook ‘medische’ make up beschikbaar op de markt. Dit is make up die geen parfum of conserveringsmiddelen bevatten, niet comedogeen (dat wil zeggen dat het de poriën niet verstopt, ideaal voor de acne huid dus) zijn en de huid niet irriteren. Deze ‘medische’ make up is ook bij de huidtherapeut te verkrijgen en tevens prima te gebruiken na een huidtherapeutische behandeling.

Make up en slapen

Ten eerste is het onwijs belangrijk om, als je make up draagt, dit altijd van je gezicht af te reinigingen voordat je gaat slapen! In de nacht is je huid bezig met vernieuwen. Wanneer je gaat slapen met make up op, zijn de bacteriën op jouw huid nog aanwezig, dit kan het vernieuwen van de huid verstoren, wat weer voor verstopte poriën kan zorgen. Vergeet ook niet kwasten en sponsjes regelmatig te reinigen. Dit zijn namelijk ook broeiplekken van bacteriën (dit geldt ook voor kussensloop, was deze regelmatig). Reinigen met alleen water is helaas niet voldoende om je gezicht van al het talg en vuil te ontdoen. Hiernaast reinigingen make up doekjes ook onvoldoende. Informeer bij een huidtherapeut welke reiniging het beste bij jouw huid past.

Tips bij het aanbrengen van make up:

  • Gebruik bij voorkeur je vingers voor het aanbrengen van make up. Van tevoren wel even goed je handen wassen natuurlijk.
  • Mocht je wel kwasten of sponsjes gebruiken, reinig deze dan regelmatig.
  • Kijk uit dat je niet te veel make up gebruikt, dit geeft weer een onnatuurlijk effect.
  • Breng make up in de juiste volgorde aan, dus eerst reinigingen dan huidverzorging en als laatste stap de make up!

Tips bij het kiezen van make up:

  • Kies een foundation met een matte dekking, wanneer de huid te veel glanst, zijn poriën sneller zichtbaar.
  • Laat je goed adviseren over de juiste kleur. Wanneer je een kleur draagt welke niet op jouw huid aansluit, kan dit weer een onnatuurlijk effect geven.
  • Kies voor een product met een lichte textuur.
  • Kies voor producten zonder de volgende ingrediënten: parfum, geurstoffen, eucalyptus, tea tree olie, lavendel, Sodium lauryl sulfaat.
  • Kies voor een product waar ook direct een spf in zit (minimaal factor 30), zo is de huid direct beschermt tegen schadelijke uv-straling!

Sources

Eucerin. (2019b, 11 maart). Make-up voor de acnegevoelige huid| Acne | Eucerin. Geraadpleegd op 11 september 2019, van https://www.eucerin.nl/acne/article-overview/make-up-voor-acnegevoelige-huid-230

La Roche Posay. (z.d.-a). Om acne of couperose te camoufleren, raad ik mijn patiënten medische make-up aan. Geraadpleegd op 11 september 2019, van https://www.laroche-posay.nl/artikel/make-up-camoufleren-acne/a6247.aspx

Uncover Skin Care. (2019, 15 augustus). Irriterende ingrediënten, welke zijn dat? Geraadpleegd op 11 september 2019, van https://www.uncover-skincare.nl/product-advies/irriterende-ingredienten

Uncover Skin Care. (2019a, 22 juli). Make-up gebruiken bij acne, is dat oké? Geraadpleegd op 11 september 2019, van https://www.uncover-skincare.nl/product-advies/make-up-gebruiken-acne-is-ok/