Let’s freeze! Met kou de huid verbeteren!?

Let’s freeze! Met kou de huid verbeteren!?

Er worden tegenwoordig onwijs veel behandelingen aangeboden voor huidverbetering. Bijvoorbeeld laser, peelings, microneedling, bindweefselmassages etc. Wist je dat de huid ook verbetert kan worden door middel van kou? Ja! Door middel van kou. Benieuwd hoe dit in zijn werking gaat? Ik mocht een CyroFacial ondergaan bij SKIN Amsterdam. Lees snel verder over deze mooie behandeltechniek.

Het principe

Door middel van de koude behandelkop, schrikken de vaatjes in de huid waardoor er vasodilatatie optreedt (het vernauwen van bloedvaatjes). Hierdoor wordt de circulatie in de huid gestimuleerd. Tevens zorgt deze vaatvernauwing voor het stimuleren en vormen van actine-spanningsvezels, welke noodzakelijk zijn voor de vorming en het onderhoud van het bindweefselmatrix (zoals, collageen, elastine en fibronectines), deze zorgen voor stevigheid van de huid. Doordat de kou werkt op fibroblasten, wordt nieuw collageen en elastine gestimuleerd. Wat we natuurlijk nodig hebben voor een jonge en frisse uitstraling (daarnaast voelt de behandeling ook heel fris maar later daarover meer!).

Ten gevolge van vaatvernauwing, treedt uiteindelijk weer vaatverwijding op. Dit zorgt voor een verhoogde bloedcirculatie, wat uiteindelijk zorgt voor het vormen van nieuwe haarvaatjes (de kleinste bloedvaatjes). Ook dit zorgt voor het stimuleren van fibroblasten (deze maken nieuw collageen en elastine aan). Kortom, de CryoFacial werkt tweedelig op het gebied van huidverbetering. Namelijk, het verbeteren van de bindweefselmatrix in de huid en het stimuleren van fibroblasten. Dit beide zorgt voor het stimuleren van collageen en elastine. Dit zorgt voor een stevigere huid met als gevolg een jongere en frissere uitstraling.

De behandeling

De CryoFacial mocht ik ondergaan in combinatie met een heerlijke gezichtsbehandeling van Dermalogica. Nadat mijn huid gereinigd en mild gepeeld was, werd de CryoFacial gestart met 11 graden. Dit voelde aangenaam aan. Na een aantal minuten was mijn huid hieraan gewend en ging de temperatuur naar 6 graden. Dit voelde een aantal seconden erg koud! Zodra mijn huid ook hieraan gewend was (wat vrij snel gebeurt), voelde de behandeling onwijs fris en aangenaam, echt als een soort work-out voor de huid. Bovendien werkt de kou onwijs ontstekingsremmend en kalmerend. Goed inzetbaar bij bijvoorbeeld huidirritatie of acne. Ik merkte na de behandeling direct dat mijn ontstekingen minder vurig voelden en minder rood waren. Na de behandeling zelf straalde mijn huid enorm en had het direct een mooie glow. Dit effect bleef ik een aantal dagen zien. Vaak wordt een CryoFacial in kuurverband van 5 of 10 behandelingen om de 72 uur aangeboden zodat de huid een mega boost krijgt en de collageenproductie optimaal wordt gestimuleerd. Leuk om te weten is dat de CryoFacial ook perfect in te zetten is voor het lichaam. Hierbij wordt de temperatuur nog lager ingezet (richting de 0 graden) om het verbeteren van de lichaamscontouren te bereiken, of om cellulite aan te pakken. Hier heeft 95% van de vrouwen last van.

De behandeling!

De CryoFacial is dus een erg veelzijdige behandeling die effectief is voor:

  • Huidaandoeningen zoals: psoriasis, eczeem, rosacea, acne
  • Versteviging van de huid, bloedvaten, spataderen
  • Verslapte huid
  • Couperose
  • Rimpels en fijne lijntjes (huidverbetering)

Voor meer info en resultaat foto’s neem een kijkje op cryofacial.nl 

Nieuwsgierig of de CryoFacial iets voor jouw huid kan betekenen? De behandeling onderging ik op het volgende adres:

SKIN Amsterdam
Bosboom Toussaintstraat
22 HS
1054 AR Amsterdam

Vitamines in huidverzorging, alles wat je wilt weten!

Vitamines in huidverzorging, alles wat je wilt weten!

Vitamine A, vitamine B3, vitamine C, vitamine E, het zijn allemaal namen die je wel eens voorbij ziet komen in serums, crèmes en reinigingsproducten. Maar wat doen deze ingrediënten nou, waar moet je op letten, wanneer is het geschikt voor jouw huid, en in welke voeding (het lichaam kan vitamines niet genoeg of niet zelf aanmaken, handig om te weten dus!)zijn deze vitaminen te vinden? Dit alles lees je in deze blog!

Vitamine A

Vitamine A, wordt ook wel retinol genoemd. Retinol verhoogt de elastine en- collageenproductie en stimuleert de celdeling van de huid. Retinol heeft dan ook een exfoliërend effect. Wanneer retinol hoog geconcentreerd in een product zit, kunnen dode huidcellen gaan afschilferen. Hierdoor vervagen pigmentvlekken en wordt de talgproductie gereguleerd. Retinol kan worden ingezet bij huidveroudering, acne en pigment. Een product met retinol moet worden opgebouwd en kan niet zomaar gelijk iedere avond gesmeerd worden. Omdat retinol de huid gevoelig maakt voor de zon, wordt altijd aangeraden het ‘s avonds te smeren en overdag altijd een spf te gebruiken. Indien retinol juist wordt opgebouwd, ondersteunt het de hydratatie van de huid omdat het hyaluronzuur in meerdere huidlagen stimuleert (hyaluronzuur trekt water aan). Gebruik retinol niet tijdens zwangerschap of borstvoeding, het is namelijk nog niet onderzocht of dit schadelijk kan zijn voor de baby.       

De volgende voedingsmiddelen bevatten vitamine A :

  • Dierlijke producten zoals; vlees (vooral lever bevat veel vitamine A), vis, zuivelproducten en eieren.
  • Plantaardige producten zoals; wortels, bloemkool, spinazie, sinaasappels, mandarijnen en bananen.

Vitamine B3

Vitamine B3 wordt ook wel niacinamide genoemd en kan voor verschillende doeleinden worden ingezet. De werking van niacinamide bestaat onder andere uit het herstellen en versterken van de barrièrefunctie van de huid. Niacinamide hydrateerd en kalmeert de huid en kan rode en bruine vlekken verminderen. Verder gaat het ook trans epidermaal waterverlies tegen wordt de huid goed afgesloten (waardoor de huid beter gehydrateerd blijft), werkt het ontstekingsremmend en reguleert het de talgproductie. Door niacinamide wordt de ontstekingsreactie beperkt en kalmeert het de huid. Daarom kan niacinamide perfect ingezet worden bij huidaandoening waarbij het ontstekingscomponent een rol speelt. Vitamine B3 in huidverzorging kan dus worden ingezet tegen acne, rosacea maar ook bij pigment en huidveroudering. Voor het beste resultaat, moet een product ten minste 4% niacinamide bevatten.

De volgende voedingsmiddelen bevatten vitamine B3:

  • Dierlijke producten zoals; vlees, vis en gevogelte.
  • Plantaardige producten zoals; noten, zaden en volkoren graanproducten.

Vitamine C

Vitamine C in huidverzorging schuilt ook wel onder de naam ascorbic acid (ascorbinezuur). Vitamine C verhoogt de collageen productie, vermindert kleurverschillen, werkt ontstekingsremmend en versterkt de huidbarrière. Vitamine C kan worden ingezet bij huidveroudering, acne en pigment. Wanneer vitamine C in huidverzorging in aanraking komt met zuurstof, verliest het zijn werking. Let er dus op dat het product luchtdicht verpakt is met een pompje, dus niet in een potje, want dan komt er zuurstof bij! Gebruik voor het beste resultaat een product dat ten minste 3% vitamine C bevat.

De volgende voedingsmiddelen bevatten vitamine C:

  • Plantaardige producten zoals; koolsoorten, paprika, citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien.

Vitamine E

Vitamine E wordt ook wel tocopherol genoemd. Vitamine E maken wij zelf niet aan, dus moeten we dit via voedingsstoffen en crèmes aanvullen. Vitamine E heeft herstellende eigenschappen en versterkt de barrièrefunctie van de huid doordat het de lipiden beschermt. In combinatie met vitamine C kan het pigmentvlekken lichter maken. De combinatie vitamine C en E kunnen voor een versterkend effect zorgen. Hiernaast zorgt vitamine E ervoor dat anderen ingrediënten dieper in de huid kunnen dringen. Verder beschermt vitamine E de huidcellen tegen beschadiging van Uv-straling.

De volgende voedingsmiddelen bevatten vitamine E:

  • Plantaardige producten zoals; zonnebloemolie, halvarine, margarine, brood, graanproducten, noten, zaden, groenten en fruit.

Zoals je hebt gelezen kunnen vitamines veel betekenen en zijn dus eigenlijk onmisbaar in huidverzorging. Sommige vitamines versterken zelfs elkaars werking! Raadpleeg jouw huidtherapeut voor persoonlijk huidadvies!

Sources

AL-NIAIMI, F., & YI ZHEN CHIANG, N. (2017). Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications. JOURNAL OF CLINICAL AND AESTHETIC DERMATOLOGY10(7). https://doi.org/29104718

Campuzano-García, A. E., Torres-Alvarez, B., Hernández-Blanco, D., Fuentes-Ahumada, C., Cortés-García, J. D., & Castanedo-Cázares, J. P. (2019). DNA Methyltransferases in Malar Melasma and Their Modification by Sunscreen in Combination with 4% Niacinamide, 0.05% Retinoic Acid, or Placebo. BioMed Research International2019, 1–7. https://doi.org/10.1155/2019/9068314

De top 12 voedingsmiddelen met de meeste vitamine A. (2019, 5 februari). Geraadpleegd 26 juni 2019, van https://www.ahealthylife.nl/top-12-voedingsmiddelen-meeste-vitamine-a/

Lichterfeld, A., Hauss, A., Surber, C., Peters, T., Blume-Peytavi, U., & Kottner, J. (2015). Evidence-Based Skin Care. Journal of Wound, Ostomy and Continence Nursing42(5), 501–524. https://doi.org/10.1097/WON.0000000000000162

Niacine (vitamine B3). (z.d.). Geraadpleegd 26 juni 2019, van https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/niacine.aspx

Shao, Y., He, T., Fisher, G. J., Voorhees, J. J., & Quan, T. (2016). Molecular basis of retinol anti-ageing properties in naturally aged human skinin vivo. International Journal of Cosmetic Science39(1), 56–65. https://doi.org/10.1111/ics.12348

Vitamine A. (z.d.). Geraadpleegd 26 juni 2019, van https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamine-a.aspx

Vitamine B3. (z.d.). Geraadpleegd 26 juni 2019, van https://www.vitamine-info.nl/alle-vitamines-en-mineralen-op-een-rij/vitamine-b3/

Vitamine C (ascorbinezuur). (z.d.). Geraadpleegd 26 juni 2019, van https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamine-c.aspx

Vitamine E in je huidverzorging – Dr. Jetske Ultee. (2018, 14 december). Geraadpleegd 26 juni 2019, van https://www.dr-jetskeultee.nl/vitamine-e-in-je-huidverzorging/

Vitamine E. (z.d.). Geraadpleegd 26 juni 2019, van https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamine-e.aspx

Vitamine E: wat doet het voor de huid? | Biodermal. (2019, 16 april). Geraadpleegd 26 juni 2019, van https://www.biodermal.nl/blog/vitamine-e-de-beschermengel-voor-je-huid/

Walocko, F. M., Eber, A. E., Keri, J. E., AL-Harbi, M. A., & Nouri, K. (2017). The role of nicotinamide in acne treatment. Dermatologic Therapy30(5). https://doi.org/10.1111/dth.12481